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Channel: Metas – Psicosupervivencia
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Cómo aprovechar el paro y evitar la depresión

Cuando tenía dieciocho años, dejé la carrera de Periodismo y me deprimí. Llevaba un par de meses estudiando en la Autónoma de Barcelona cuando me di cuenta de que no me gustaba, así que después de los...

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¿Tienes una crisis existencial?

El artículo de hoy es una colaboración de Miriam Martín Canales, psicóloga y autora del blog Psicorumbo. Cuando me escribió hace un par de meses para colaborar aquí, me gustó mucho su enfoque y su...

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Cómo asegurarte de que 2016 sea el mejor año de tu vida

Se me ha echado el tiempo un poco encima para este post, pero no quería dejar pasar este 31 de diciembre sin compartir contigo algunas propuestas para planificar tus propósitos como un profesional...

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No te preguntes qué es lo peor que podría pasar

He empezado a levantar pesas #verídico. Y paso mucha vergüenza. Me da miedo tirar algo, usar un banco al revés o que los tíos que dominan la sección de pesos libres de mi gimnasio me señalen con el...

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No te deseo que tengas un curso feliz

Empieza septiembre y el mundo huele a motivación. La vuelta al cole. Las agendas nuevas, relucientes, con su montón de hojas en blanco. Una segunda oportunidad después de que las buenas intenciones de...

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Mi novela ya está lista. Esto es lo que he aprendido con ella

Puedes comprar mi novela aquí. Tuve la idea para mi primera novela en 2012, durante un viaje a Madrid. Recuerdo sentarme frente  mi amiga Erika en Starbucks, las dos con los labios pintados de rojo, y...

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Retoma tus hábitos después del verano sin (demasiado) esfuerzo

«Lo mejor de ir al gimnasio es la superioridad moral», le digo a Pablo una mañana de mayo mientras caminamos de vuelta a casa. Es domingo y la gente tiene cara de resaca; nosotros, en cambio, nos hemos...

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Mi fantástica rutina matinal (o no)

Ayer estaba pensando que me iría mucho mejor si siguiera mis propios consejos. Es absurda la cantidad de veces que cometo los mismos errores de los que hablo aquí. Imagino que ser psicóloga es parte...

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Propósitos de año nuevo para vagos (o para gente a la que le ha pillado el toro)

  Este año no tengo ganas de marcarme objetivos. Quizá porque estoy satisfecha con la forma en que ha resultado 2017 y no hay demasiado que quiera cambiar. Quizá porque ahora creo que hacer propósitos...

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Cómo lograr un 2019 un poquito mejor que 2018

Vamos a empezar dejando las cosas claras: la mayoría de nosotros no lograremos un incremento radical de nuestra felicidad en 2019, porque la mayoría de nosotros somos gente mediocre. En el buen sentido...

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